Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 75,92g | Prot: 46,47g | Carbs: 209,00g.
Café da Manhã: Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Sałata, Almette Serek Jogurtowy. Almoço: Jajko Sadzone, Gotowany Kalafior (z Surowego). Jantar: Pomidor Malinowy, Awokado, Chleb Żytni. Lanches/Outros: Ciasto z Truskawkami, Algida Big Milk Toffi, Maliny, Agrest. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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