Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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45,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 21,28g | Prot: 37,01g | Carbs: 140,15g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Jantar: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Guldfågeln Buffalo Wings. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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