Jornal de iffiff, 16 fev 14

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Plateau... Finally reached my mid goal and I know this will be a huge plateau for me...

55 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

peso estável

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Think positive! Up your protein and fiber. Up your exercise intensity. Focus on losing body fat. Even if you eek out a half a pound a week, that's great.

16 fev 14 por membro: Suzi161


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