Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 100,28g | Prot: 161,13g | Carbs: 79,37g.
Café da Manhã: Bulk Powders PURE WHEY PROTEIN, IKEA MUNSBIT. Almoço: ICA Rödvinsvinäger, ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, Gul Paprika, ICA Klyftpotatis, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Jantar: ICA Olivolja Extra Virgin, Zucchini, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Lanches/Outros: IKEA MUNSBIT, Kaffe, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Henzzy
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