Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 78,42g | Prot: 76,21g | Carbs: 67,14g.
Café da Manhã: Sibamba Nocciole Sgusciate, Esselunga Mirtilli, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Bongiovanni Fibra di Bamboo. Almoço: Esselunga Cipolle Rosse, Pane 100% integrale, Primia Carote Crude, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Insalata Classica, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Cetriolo, Pomodori Maturi (Inran), Zucchine (Scure), Grana Padano Grana Padano. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Pane 100% integrale, Eridanous Olive Kalamon. Lanches/Outros: Rapunzel Burro di Cacao, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Esselunga Albicocche, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Pesche (Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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