Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 108,45g | Prot: 80,37g | Carbs: 23,17g.
Café da Manhã: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tereyağı, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Tiramisu, Çikolatalı Dondurma, Muz, Fıstık Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Suyu, Et. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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