Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Gord: 64,64g | Prot: 129,26g | Carbs: 171,81g.
Café da Manhã: Bananas, Almond Milk, Body Fit Shake and Slim Diet Protein Shake, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. Almoço: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Granny Smith Apples, Naartjie, Rye Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Roasted Vegetables. Lanches/Outros: Simba Smoked Beef Chips, Ferrero Rocher, Mayonnaise , Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Tuna in Water (Canned). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 40FitandHealthy
|