Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 63,27g | Prot: 85,93g | Carbs: 196,73g.
Café da Manhã: Pflaumen, Weinbergpfirsich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Papaya. Almoço: Aldi Tofu Natur, Kartoffeln, Olivenöl, Philadelphia Balance Schnittlauch, Aubergine, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Gouda, Aldi Maiswaffeln, Philadelphia Balance Schnittlauch, Danone Mypro+ Protein Vanille, Radieschen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 3 horas e 7 minutos, Descansar - 18 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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