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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 131,49g | Carbs: 87,42g.
Café da Manhã: Deli Reform Die Leichte, REWE Romana Salatherzen, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Güldenhof Mosaikpastete, Steinhaus Krustenbraten, Real Bio Eiweiß-Toastbrötchen. Almoço: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille . Jantar: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Romana Salatherzen, Real Quality Eiweiß Wraps, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Lanches/Outros: Combo Cappuccino Classico. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doodle-Mom
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