Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 99,82g | Carbs: 231,23g.
Café da Manhã: Nektarinen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Lidl Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Bierschinken. Almoço: K-Classic Eis Am Stiel, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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