Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 91,61g | Prot: 139,29g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 油豆腐, 滷牛肉, 青花菜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 榨菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 小黃瓜, 咖哩飯, 炒雞蛋（整個）, 蝦仁. Jantar: 玉米筍, 飯, 油豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 叉燒肉, 蘆筍, 鮭魚, 榨菜. Lanches/Outros: 曲奇餅, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 海綿蛋糕. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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