Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 67,19g | Prot: 55,78g | Carbs: 115,21g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Óleo de Soja, Camil Feijão Carioca, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Jantar: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Tomates. Lanches/Outros: Açúcar, Leão Chá de Capim-Cidreira, Café com Açúcar, Maçãs Fuji. mais...
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143 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 12 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Google Fit - 23 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de karladcastros
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