Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 156,83g | Carbs: 171,52g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Cacau Show Mini Tablete Menta. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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