Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 60,12g | Prot: 48,85g | Carbs: 220,29g.
Café da Manhã: Bakso Aci, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Siomay. Lanches/Outros: Oishi Chocolate Popcorn, Roti Goreng, Mayora Beng Beng. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matchaiest
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