Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 51,64g | Carbs: 168,71g.
Café da Manhã: Bauducco Torradinha, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Legumes Refogados, Tomates, Pepino Japonês, Repolho, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. Jantar: Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lanches/Outros: Trident Trident Tutti-Frutti, Goiaba Vermelha. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cris Pontes47
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