Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Gord: 94,27g | Prot: 180,14g | Carbs: 274,26g.
Café da Manhã: Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3. Almoço: Victoria Low Sodium Marinara Sauce, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Beef Meatballs. Jantar: Frigo Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips. Lanches/Outros: GNC Wheybolic Natural Chocolate, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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