Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 37,39g | Prot: 61,60g | Carbs: 130,50g.
Café da Manhã: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Domates, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Limon Suyu, Maydanoz. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Soda, Elma. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Metefit
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