Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 104,45g | Carbs: 189,36g.
Café da Manhã: Vico Curly Cacahuète Pâte à Tartiner, Raisins, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Amandes, Banane. Almoço: Sauce de Soja, Carrefour Riz Complet, Olives Vertes, Tomates Cerises, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Nixe Thon Albacore au Naturel. Jantar: Mojito, Grimbergen Bière Blonde, Raisins, Tomates Cerises, Olives Vertes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pignons de Pin (Pignolias), Tomates, Nixe Thon Albacore au Naturel, Bonduelle Maïs, Oignons, Carrefour Fonds d'artichauts, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte. Lanches/Outros: Gingembre Confit, Vico Curly Cacahuète Pâte à Tartiner, Tomates Cerises, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Blanc d'Oeuf. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de estellea1
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