Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 62,48g | Prot: 82,24g | Carbs: 158,59g.
Café da Manhã: Удачный День Узвар Груша-Дичка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Almoço: Мираторг Колбаса Классическая, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Яблочное Варенье, Взбитые Сливки (под Давлением), Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Jantar: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Удачный День Узвар Груша-Дичка, Хлебец, Елизавета Хлебцы Ржаные, Семейные Традиции Куриная Грудка с Травами и Овощным Рагу. Lanches/Outros: Киви, Русскарт Кекс с Изюмом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|