Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 66,25g | Prot: 122,01g | Carbs: 185,18g.
Café da Manhã: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Хлебница Хлеб Деревенский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Real Caps Рыбий Жир. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|