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08: 00
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2980 kcal
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Gord: 123,96g | Prot: 75,32g | Carbs: 179,97g.
Café da Manhã: Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Frischkäse, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almoço: Ristorante Pizza Calzone Speciale. Jantar: Pils, Salametti. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Muesli-Mix, Mini Muffins. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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