Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 54,82g | Prot: 92,80g | Carbs: 65,45g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Авокадо Авокадо, Семена Льна, MEGA PROTEIN 66.RU Протеин, Сташевское Овсянка, Эубикор Пшеничные Отруби. Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, CERES Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Фасоль Стручковая, Житница Здоровья Шницель Соевый. Jantar: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, CERES Масло МСТ, Три Несушки Яйца Куриные. Lanches/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenaanisimkova1
|