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寝る前59
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 99,27g | Carbs: 125,30g.
Café da Manhã: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, プラム, アルプロン ウエイトダウンプロテイン, ゆで卵. Almoço: 丸善 焼つくね, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もやし, サツマイモ, Quaker オートミール. Jantar: エノキ, キャベツ, さば缶, 唐揚げ. Lanches/Outros: アルプロン ウエイトダウンプロテイン, ローソン 豆大福. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 宮川智美
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