Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 36,45g | Carbs: 92,46g.
Café da Manhã: Белый Замок Ряженка 2,5%, Бутерброд с Маслом, Яготинское Какао на Молоке , Каша Дружба на Молоке. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Яшкино Крекер с Сыром. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Комплекс упражнений - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksa_Yaku
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