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aniram040
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08 jul 21
Jornal de aniram040, 08 jul 21
Perfil de aniram040
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
59 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 julho 2021:
578 kcal
Gord: 9,69g | Prot: 10,88g | Carbs: 117,86g.
Café da Manhã:
Смузи.
Almoço:
Be True Смузи Клубника-Банан.
Jantar:
365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green.
Lanches/Outros:
365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green.
mais...
1611 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 27 minutos, Dormir - 3 minutos.
mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniram040
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