Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 141,01g | Carbs: 153,83g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Lacbom Manteiga, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium, Clara de Ovo, Ovo, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Mamão Papaia. Almoço: Superbom Mel, Brasfrut Polpa de Uva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Arroz de Forno. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium , Itambé Iogurte , Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny_tins
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