Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 92,30g | Prot: 80,84g | Carbs: 57,19g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Холодный Кофе со Сливками, Vital Proteins Collagen Creamer, Авокадо Авокадо, Маскарпоне, Хлеб Бородинский, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофель Отварной, Домик в деревне Сливки 20%, Персики, Творог 9%. Almoço: Сливочное Масло, Белослава Сыр Маасдам Делюкс 50%, Терпуг, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
|
463 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга 585
|