Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 64,31g | Prot: 26,08g | Carbs: 160,85g.
Café da Manhã: حلاوة طحينية, عسل نحل عسل نحل, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صمون, قشطه Cream. Almoço: زبادي 💛💛💛, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بامية باللحم الضاني بامية باللحم الضاني , الأرز الأبيض. Lanches/Outros: الخوخ. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de om Ali81
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