Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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143,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 79,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 47,81g | Prot: 82,99g | Carbs: 106,88g.
Café da Manhã: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Garoto Talento Caramelo Salgado, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Camponesa Requeijão Cremoso Light. Jantar: Apreciare Iogurte Morango . Lanches/Outros: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Pink Tapioca, Ovo. mais...
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4243 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flynitta
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