Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 62,40g | Prot: 105,88g | Carbs: 70,45g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Primal Kitchen Chicken Fried Riced Cauliflower, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Water, Green Tea, Coffee, Sleeman Clear 2.0. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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