Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 21,41g | Prot: 72,08g | Carbs: 187,70g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Putih Telur Matang, Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sonyaalkalifi84
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