Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2553 kcal
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Gord: 124,99g | Prot: 138,86g | Carbs: 216,48g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Jantar: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Кальмар Сушеный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Окрошка. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Конфета, Славянка Золотой Степ (19г). mais...
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873 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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