Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 58,86g | Prot: 79,36g | Carbs: 132,17g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei. Almoço: Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Aldi Kohlrabi, REWE Schinken Krakauer , Zerhackter Schinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lanches/Outros: Aldi Laugenbrezen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
mein Urlaub ist vorbei und ich konnte nahtlos mit meinem Abnehmprogramm weitermachen. Bin so froh. Noch ca. 5 Kilo runter, dann hätte ich mein Wunschgewicht von früher. Ob ich das schaffe??
08 jul 21 por membro: Baerni11
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Aber ja doch...hier wird nicht gezweifelt 😅 Wer schon so diszipliniert aus dem Urlaub kommt...keine Bedenken hab ich da 🤗🌸💚
08 jul 21 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de Baerni11
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