Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 50,84g | Prot: 112,79g | Carbs: 331,83g.
Café da Manhã: ケチャップ, 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, バナナ, ささみ, ニンジン, ブロッコリー, トップバリュー むきえだ豆. Almoço: おおしま 7月8日 おおしま秘伝の鶏の唐揚げ弁当. Jantar: こめ油, 卵, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 味の素 CookDo 酢豚, 片栗粉, 太海商事 むきえび, 玉ねぎ, ニンジン, 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ 綾鷹. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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