Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 35,79g | Prot: 157,49g | Carbs: 278,04g.
Café da Manhã: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali. Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island. Jantar: Ananas, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Melone, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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