Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 108,30g | Prot: 56,16g | Carbs: 131,38g.
Café da Manhã: Хлебец, Рузком Ветчина из Индейки, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Белый Город Омичка, Хлебец, Рузком Ветчина из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Абрикосы. Jantar: Grizzly Nuts Арахисовая Паста Шоколадно-Медовая, Белый Город Омичка, Хлебец, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юкти
|