Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Gord: 94,53g | Prot: 78,85g | Carbs: 291,04g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Жареное Яйцо, Ячневая Каша, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Jantar: Fanta Mango, Coca-Cola Coca-Cola Life, Menza Том Ям, Шефмаркет Тёплый Салат с Индейкой, Цукини на Гриле, Сыром Фета и Помидорами Черри. Lanches/Outros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Орехи в Шоколаде. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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