Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 57,44g | Prot: 109,14g | Carbs: 130,98g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Му-У Ряженка 2,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный, Каждый День Куркума, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Almoço: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Jantar: Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Кефир 1%. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Капучино, Chaka Миндаль в Шоколаде. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|