Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 83,75g | Carbs: 153,50g.
Café da Manhã: Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almoço: Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Рыбные Правила Котлеты Рыбные с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Щи с Курицей, Лепешка из Цельной Пшеницы. Jantar: Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Зеленый Листовой Салат, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Lipton Ice Tea Green Tea. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lushnikova.poli1
|