Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 52,60g | Carbs: 24,20g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Yaban Mersini. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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