Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 83,92g | Prot: 70,72g | Carbs: 190,17g.
Café da Manhã: Almighurt Waldbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lidl Kürbiskernbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Bierschinken. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Gurkensalat, Kartoffelecken, REWE Pfannen Frikadelle. Jantar: Lindenhof Gouda, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrot, Edeka Geflügelsalami. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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