Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 76,23g | Prot: 96,15g | Carbs: 143,53g.
Café da Manhã: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Жареные, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Омлет или Яичница с Сыром, Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|