Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 46,78g | Prot: 37,02g | Carbs: 95,77g.
Café da Manhã: Kurma, ABC Saus Sambal , Semangka, Telur Rebus, Tempe. Almoço: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tehesmanis
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