Jornal de AprilWoff, 14 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2014
87,8 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2266 kcal Gord: 96,63g | Prot: 83,51g | Carbs: 222,27g.   Café da Manhã: Cream Cheese (Low Fat), Tim Hortons Blueberry Bagel, Tim Hortons Double Double (Large). Almoço: Walnut Vegetable Oil, Greens, Tre Stelle Bocconcini, Danesita Bruschettas Deluxe. Jantar: Chicken (Breaded and Fried), Dried Fig, Cheddar Cheese, Lucerne Ricotta Cheese 7%, Hummus, Toasted Roll, Beer. mais...
2138 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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