Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 126,66g | Prot: 95,20g | Carbs: 70,54g.
Café da Manhã: Pere Michel Französischer Weichkäse , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, ESN Inulin. Almoço: Aldi Original Griechischer Feta, Eisbergsalat, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Salz, Schwarzer Pfeffer, Radieschen. Jantar: Aldi Kräuterquark, Kraft Tomatenketchup, Norderland Schinkengriller, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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