Jornal de prosto_roksi, 24 jul 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015

56 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 julho 2015:

429 kcal

Gord: 22,52g | Prot: 12,85g | Carbs: 43,69g. Café da Manhã: Шарлотка с Яблоками, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сырок Творожный, Roshen Бим Бом. Lanches/Outros: Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята. mais...

1385 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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