Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 97,00g | Prot: 61,00g | Carbs: 14,00g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak, Hellmann's Real Mayonnaise. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Playing video games - 5 horas, Jardinagem - 25 minutos, Assistir TV - 6 horas, Ler - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakata
|