Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 114,43g | Prot: 132,16g | Carbs: 225,05g.
Café da Manhã: Montorsi Prosciutto Cotto, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Hochland Hofkäse, Butter, Bauernbrot, Cappuccino, Hartgekochtes Ei. Almoço: Italiamo Vongole , Olivenöl, Barilla Tagliatelle. Jantar: Aoste Stickado Classique, Golden Toast American Sandwich (38g), Mazola Knoblauch Öl, Heiploeg Party-Garnelen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen. Lanches/Outros: hanuta Hanuta, Speiseeis, Milka Milka Schoko Snack, Espresso. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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