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前幾天突然回到90.4，今天終於又降回來了⋯
看來是周末亂吃的東西都排光嚕。
至少突破89了，要再努力才行丫！
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88,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 74,31g | Prot: 89,15g | Carbs: 118,04g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 芭樂, 比菲多 慢熟希臘式焦香優格. Almoço: 雞大腿（不吃皮）, 蘿蔓, 結球萵苣, 苜蓿芽, 小黃瓜, 蘋果, 雞胸肉, 水煮蛋, 健康廚房 經典凱薩醬. Jantar: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 芭樂, 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜), 香蕉. Lanches/Outros: 奧利奧 (Oreo) 捲心酥-巧克力口味. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wenying0608
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