Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 80,57g | Prot: 145,57g | Carbs: 64,36g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Xucker Heiße Schokolade, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Süßkirschen, Radeberger Premium Lachsschinken. Almoço: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Aldi Let's Cheese Classic. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Pulled Pork, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Aldi Let's Cheese Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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